Significado de Autoeficacia
Sustantivo femenino. Del inglés self-efficacy, formado con self- («uno mismo») y «eficacia», del latín efficacia.
La autoeficacia es la creencia de una persona en su propia capacidad para organizar y ejecutar las acciones necesarias para lograr una tarea o un objetivo concreto.
Es específica de cada tarea o ámbito: alguien puede sentirse muy capaz al hablar en público y muy poco capaz al resolver un problema matemático, por ejemplo.
Qué es la autoeficacia
Una persona con alta autoeficacia en un área concreta tiende a plantearse metas más exigentes, a esforzarse más tiempo ante las dificultades y a interpretar los fracasos como algo puntual y corregible, no como una prueba de incapacidad general. Una persona con baja autoeficacia en esa misma área tiende, en cambio, a evitar el reto, a rendirse antes ante los obstáculos y a atribuir sus fracasos a una falta de capacidad estable.
La autoeficacia no equivale a la capacidad real de una persona para hacer algo, sino a la creencia que tiene sobre esa capacidad, que puede ser más alta o más baja que su desempeño objetivo. Esa creencia influye, sin embargo, de forma directa en el esfuerzo, la persistencia y, en muchos casos, en el resultado final.
El concepto lo desarrolló el psicólogo Albert Bandura dentro de la teoría social cognitiva, y se estudia sobre todo en psicología educativa, deportiva y organizacional, ámbitos donde se investiga cómo fortalecer la confianza en las propias capacidades sin que ello sustituya una preparación real de la tarea.
Origen de la palabra autoeficacia
Del inglés self-efficacy, formado por self-, «uno mismo», y efficacy, «eficacia», este último del latín efficacia, sobre efficax, «que produce el efecto deseado». La traducción española «autoeficacia» sigue el mismo patrón de composición con el prefijo griego autós.
El término se acuñó dentro de la psicología a finales del siglo XX, en el marco de la teoría social cognitiva de Albert Bandura, y pasó al español como traducción directa del inglés, manteniendo el mismo significado técnico desde su introducción en la literatura psicológica.
Fuentes de la autoeficacia
| Fuente | En qué consiste |
|---|---|
| Experiencias de logro | Haber conseguido antes una tarea similar es la fuente más influyente para creer que se podrá lograr de nuevo. |
| Aprendizaje por observación | Ver a otra persona parecida a uno mismo lograr una tarea refuerza la creencia de que también es posible para uno. |
| Persuasión verbal | El ánimo y la retroalimentación de otras personas pueden reforzar, aunque de forma más limitada, la confianza en la propia capacidad. |
Ejemplos de uso de autoeficacia
Su alta autoeficacia en matemáticas la llevó a seguir intentándolo tras varios ejercicios fallidos.
El entrenador trabaja la autoeficacia de los deportistas antes de una competición importante.
La baja autoeficacia percibida frente a las entrevistas de trabajo le hacía evitar postularse.
El estudio mide la autoeficacia de los estudiantes para resolver problemas de física.
Completar pequeñas tareas con éxito ayudó a que su autoeficacia fuera creciendo poco a poco.
Sinónimos y palabras relacionadas
Sinónimos (aproximados): confianza en la propia capacidad, sentido de competencia.
Antónimos: indefensión aprendida, sensación de incapacidad.
No es lo mismo que:
- Autoestima: es la valoración afectiva general de uno mismo; la autoeficacia es la creencia sobre la capacidad para una tarea concreta, y puede variar mucho de un ámbito a otro. Ver autoestima.
- Motivación: es el impulso que lleva a actuar; la autoeficacia influye en la motivación, pero no es lo mismo, ya que alguien puede estar motivado y aun así dudar de su capacidad. Ver motivación.
- Autoconcepto: incluye la descripción general de quién es uno en distintas áreas; la autoeficacia se centra de forma más específica en la capacidad percibida para lograr algo concreto.
Preguntas frecuentes sobre la autoeficacia
¿Quién desarrolló el concepto de autoeficacia?
El psicólogo Albert Bandura lo desarrolló dentro de la teoría social cognitiva, como parte de su explicación sobre cómo las creencias personales influyen en la conducta y en el aprendizaje.
¿La autoeficacia es lo mismo en todas las áreas de la vida?
No. Es específica de cada tarea o ámbito: una persona puede sentirse muy capaz en su trabajo y con muy poca confianza, en cambio, ante una habilidad social o deportiva concreta.
¿Se puede aumentar la autoeficacia?
Sí, sobre todo mediante experiencias reales de logro en pequeñas tareas progresivas, la observación de personas cercanas que consiguen metas similares y la retroalimentación honesta sobre los propios avances.